蜕变性训练是体验式为基础,以蜕变为目的的的训练课程。在体验式训练中蜕变性课程是执行难度最高，培训效果最好，持续性最久的课程类型。蜕变性课程以蜕变为主题，蜕变不同于转变，转变是从这样变成那个样子，很多时候是在同一个层面上运作的，而蜕变形象的比喻是毛毛虫与蝴蝶的差别，当蝴蝶出来的时候，毛毛虫就不见了，不可能再找得到，这是一个从一个层面跳到另一个层面的转变，或者说是从根本的变化。

心理咨询是一种专业性非常强的精神卫生工作。指的是通过人与人之间的关系，合理地运用心理学相关方法，帮助学员逐渐自强自立的过程。春蹊书院在学员心理层面，通过心理辅导去疗愈他们过往的伤害，这是一个系统的训练过程，让他们在训练中通过内心一次次的碰撞和体验，去寻找到他们自己的内在价值，树立起自信心。

传统文化是中华文明的重要组成部分，学习和了解传统文化可以增强年轻人的文化自信心，让他们更好地认识和了解自己的文化根源。传统文化艺术形式具有独特的魅力，例如中国画、书法、民乐等，这些艺术形式的独特风格和精神内涵可以培养年轻人的审美情趣，提高他们的艺术素养。学习传统文化可以让年轻人更好地融入社会，尤其是在一些传统文化活动或者团体中，可以通过交流和合作，增强自己的社交能力。传统文化中蕴含着深厚的人文精神